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炎天养生茶配方 5种炎天养生茶配方及做法

2021-11-01 17:00分类:红绿搭配 阅读:

1、薄荷青。

饮料调制:西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3片,直接用热水冲泡,稍凉后饮用。

奏效:清热,解暑,除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮,用刀轻轻削下来,用鲜的最好,晒干后也能够,有很好的清暑热奏效;莲子芯有清热、安神的功夫,再加上疏风、散热的薄荷叶 ,这三种清脆的绿色组成的养生茶饮,乃是炎天最为有奏效解暑养气的佳品。

2、竹叶青。

饮料调制:竹叶茶一小撮,冰糖适量,用沸水冲泡即可。

3、红枣扁豆茶。

红枣、白扁豆各100克,红茶10克,加足水共煮,冷后当茶饮。本方有清热降暑,补气补血,健脾利湿之功,可永久行使。

4、荷叶三鲜茶。

鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克,茶叶少许,加水足量煎煮10分钟,过滤,加蜂蜜,冷后代茶饮。本方有清热祛暑,生津止渴,解毒阴凉之功。永久饮用可降胆固醇和降血压。

5、薄荷芦根花茶。

薄荷6克,花茶3克,鲜芦根100克(洗净切段)。取水1000毫升煎汤煮沸后,薄荷用纱布包煎5分钟,过滤即成。本方甘淡阴凉,生津止渴,提神醒脑,不但对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸抑郁者尤适,还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症。

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